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 消費カロリ-計発見
2009年01月20日 (火) | 編集 |
日付:2009/01/19(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...71.4kg

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:2161Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…31kc
豚肉のしょうが焼き…27kc
◇間食◇
まろやかミルクのカフェオレ…137kc
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…83kc
シャウエッセン…62kc
卵焼き…109kc
◇間食◇
抹茶ラテ…88kc
プチカップ…440kc 2個食べた
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
マカロニサラダ…150kc

●【運 動】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1405Kcal
通勤及び梱包作業…1405kc(25分)

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 会社の帰りに、喫茶店に吸い込まれました…(≧∇≦)キャー♪
 抹茶ラテにマフィン2個も食った代償が怖いです…
 黒糖ヨ-グルト、今日は食べれませんでした。
 体重は微妙です。
 せっかく高い体重計買ったんだから、感激させてくれない?私の体重よ。
 偶然にも、ネット上で消費カロリ-を計ってくれるカロリ-計の通販を見かけました。
 ちょっと高いんですが、一日身に着けていると目標カロリ-まで何カロリ-とか教えてくれるそうです。
 ちょっと気になる今日のリャマです。
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