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 食っちゃ寝の生活
2009年03月15日 (日) | 編集 |
 土曜日は、お昼まで寝ていました。
 このままでいいのか、自分。
 仕事は見つからず、と言ってこのままプ-しているわけにもねぇ…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 そんなわけですから、朝抜けてしまいます。
 明らかに、基礎代謝+生活強度+消費かろり-より摂取カロリ-少ないw( ̄o ̄)w オオー!
 バランス難しいっす(o ̄∀ ̄)ノ”ぁぃ
 三食食べても、動かないし。
 日曜日は、買い物に片道40分を歩こうと思ってます。
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日付:2009/03/14(土)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...70.0kg ●体脂肪率...33.0% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1159Kcal
〔昼食〕
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…525kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…83kc
リーフレタス…3kc
スナップえんどう 若ざや…10kc
マヨネーズ 全卵型…34kc
かぼちゃの煮もの…7kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:113Kcal
食事…12kc(30分)
休息・談話(座位)…101kc(8時間)

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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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