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 やったぜっ69キロ
2009年03月24日 (火) | 編集 |
日付:2009/03/23(月)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.6kg ●体脂肪率...34.1% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1771Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc
〔昼食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc
ひじきの煮もの…62kc
シャウエッセン…62kc
卵焼き…54kc
〔間食〕
抹茶ラテ( カフェ・ベローチェ)…88kc
小豆のタルト…298kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…55kc
味噌汁(あさり)…36kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:766Kcal
食事…12kc(30分)
乗物(電車、バス、立位)…57kc(55分)
普通歩行(通勤、買物)…649kc(4時間55分)
入浴…48kc(20分)

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 w( ̄o ̄)w オオー!やったぜっ69キロo(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
 で、何故体脂肪増えとんねん!?
 今日は、小田原に出てみました。
 プ-ですから、毎日暇( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
 仕事探してますが、なるようになるさなぁんて態度ですから緊迫感がない私…
 で、小田原は社会人になるまで遠出すると言ったらここ。
 駅からお城が見え、所謂城下町。
 桜まつりが近々始まるようで、その頃にはまた行こうかな。
 そんな小田原散策中に、抹茶ラテと小豆のタルトを飲食。
 甘いものダブル。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 今日はいよいよWBC日韓戦。しかも決勝o(≧▽≦)oきゃあ
 お茶を飲みながら観戦します
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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