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 心機一転
2009年04月01日 (水) | 編集 |
日付:2009/03/31(火)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.6kg ●体脂肪率...33.1% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1699Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…360kc
〔昼食〕
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…525kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
えのきとさやえんどうの味噌汁…54kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:322Kcal
食事…12kc(29分)
入浴…72kc(30分)
趣味・娯楽(7時間)
洗濯 電気洗濯機…18kc(15分)
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 今日から4月ですね。
 春って、なんかウキウキします(〃∀〃;)ウキウキ
 今日で、一か月続いたプ-生活とさよならです。
 明日からは超甘い誘惑の日々。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 誘惑されない為に頑張りますo(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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