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 引きずるやつです
2009年04月12日 (日) | 編集 |
 ばんわぁ(⌒∇⌒)ノ”フリフリ、リャマです。
 カレ-の残り、結局食べませんでした。多分冷凍保存ですね…。
 応用はカレ-パンとネットで見ましたが、いざ作るとなると生地との格闘です。
 ストレス発散とカロリ-消費にはよさそうですが…。
 早い話が面倒。ゞ( ̄∇ ̄;)ヲイヲイ
 昔~、パン作った事あるんですよ。
 母が、エクレアを買って来ました。
 洋菓子製造工場を一日で辞め、少し後悔。
 精神的にはだめなんですが、仕事的には慣れれば…ってやつ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 ケ-キなど洋菓子みるたびに、良かったのかどうか思います。
 もう遅いですけど。
 ほら、また引き摺ってる。
 過ぎた事をクヨクヨ…いけません。自分。
 土曜日、運動…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 ゴロゴロしてましたぁo(≧▽≦)oきゃあ←開き直り。
 日曜は、散歩に出ようかと思います。
 10年位前、強めの風邪を引いて以来、鼻が詰まりやすくなってしまいました。
 寝る前は鼻スプレ-しないと、鼻が詰まって目が覚めてしまうんですよ。
 薬局にスプレ-買いに行ったら、頻りに花粉症鼻炎薬を勧められます。
 o( ̄   _    ̄)o んー、違うんだけどなぁ…。
 
 ◆土曜日の記録です↓
日付:2009/04/11(土)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.6kg ●体脂肪率...33.3% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1585Kcal
〔昼食〕
ミニスナックゴ-ルド…542kc
プレンディ-カフェオレ…105kc
〔間食〕
プレンディ-カフェオレ…105kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…151kc
豚しゃぶサラダ…256kc
きんぴらごぼう…120kc
〔間食〕
エクレア…306kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:562Kcal
炊事(準備、片付け)…25kc(15分)
睡眠…141kc(2時間30分)
食事…4kc(10分) 昼食
趣味・娯楽(生花、茶の湯、麻雀、楽器演奏など)…125kc(4時間)
食事…4kc(10分) 夕食
趣味・娯楽…157kc(5時間)
入浴…106kc(44分)


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