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 散歩の途中で
2009年04月17日 (金) | 編集 |
 リャマでぇすo(≧▽≦)o
 朝起きたら、誰かの視線を感じました。
 窓を見ると、猫一匹。
nn.jpg
 君だったのね。
 私の部屋は二階にあるんですが、このコは二階の屋根を歩くのが大好き。
 丁度、朝の散歩に屋根を歩いてたところだったようです。
 下の居間にいると、ペコペコとトタン屋根を歩くこのコの足音が聞こえてきます。
 写真は、以前に庭にいたところを撮りました。
 さて、セブンに行ったら生どらの新作が( ̄ー☆キラリーン
 ダブルチ-ズ味。
 カロリ-は201カロリ-。
 ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん、私的にはレアチ-ズの方が好みかな。
 酸味が少し気になります。
 午後から駅まで歩きました。
 日陰が少ない道だった為、汗が…(w_-; ウゥ・・
 なのに、どうして体脂肪増えるっ(▼O▼メ) 自分。
 体脂肪計壊れてる?
 …というより糖質、脂質少し摂りすぎてます、自分。...... ( 〃..)ノ ハンセイ

 ◆木曜日の記録です↓
日付:2009/04/16(木)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.6kg ●体脂肪率...39.9% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:2046Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…151kc
チキンナゲット…180kc
シャウエッセン…31kc
〔昼食〕
チョコア-モンドパン…387kc
生どら(Wチ-ズ)…201kc
マイルドカフェオレ…245kc
〔間食〕
アイスカフェラッテ(カフェ・ベローチェ)…45kc
小豆のタルト(カフェ・ベローチェ)…298kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:816Kcal
普通歩行(通勤、買物)…726kc(5時間30分)
乗物(電車、バス、立位)…62kc(1時間)
食事…10kc(25分)
休息・談話(座位)…18kc(1時間30分)

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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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