リャマでぇすo(≧▽≦)o
　朝起きたら、誰かの視線を感じました。
　窓を見ると、猫一匹。

　君だったのね。
　私の部屋は二階にあるんですが、このコは二階の屋根を歩くのが大好き。
　丁度、朝の散歩に屋根を歩いてたところだったようです。
　下の居間にいると、ペコペコとトタン屋根を歩くこのコの足音が聞こえてきます。
　写真は、以前に庭にいたところを撮りました。
　さて、セブンに行ったら生どらの新作が(￣ー☆キラリーン
　ダブルチ－ズ味。
　カロリ－は２０１カロリ－。
　(￣￣￣　￣￣￣；)うーん、私的にはレアチ－ズの方が好みかな。
　酸味が少し気になります。
　午後から駅まで歩きました。
　日陰が少ない道だった為、汗が…(w＿－; ウゥ・・
　なのに、どうして体脂肪増えるっ(▼O▼メ) 自分。
　体脂肪計壊れてる？
　…というより糖質、脂質少し摂りすぎてます、自分。...... ( 〃．．)ノ ハンセイ

　◆木曜日の記録です↓
日付:2009/04/16(木)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.6kg ●体脂肪率...39.9% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計：2046Kcal
〔朝食〕
ごはん（茶碗１杯）…151kc
チキンナゲット…180kc
シャウエッセン…31kc
〔昼食〕
チョコア－モンドパン…387kc
生どら（Ｗチ－ズ）…201kc
マイルドカフェオレ…245kc
〔間食〕
アイスカフェラッテ(カフェ･ベローチェ)…45kc
小豆のタルト(カフェ･ベローチェ)…298kc
〔夕食〕
ごはん（茶碗１杯）…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計：816Kcal
普通歩行（通勤、買物）…726kc(5時間30分)
乗物（電車、バス、立位）…62kc(1時間)
食事…10kc(25分)
休息・談話（座位）…18kc(1時間30分)

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　ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ