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 ジュ-シ-
2009年06月21日 (日) | 編集 |
日付:2009/06/20(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.9kg ◆体脂肪率...32.5%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1667Kcal
◇昼食◇
明太子おにぎり…176kc
マイルドカフェオレ…245kc
フライドチキン…400kc
◇間食◇
チ-ズクラッカ-…225kc
◇夕食◇
白身魚のフライ…113kc
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
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 とりあえず、標準摂取カロリ-内。
 しかし、肉多いな…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 最近、セブンの骨なしフライドチキンと、コロッケ嵌ってます(///o///)ゞ テレテレ
 これが、堪らないんです。
 お布団を干した後、徒歩にて大型ドラックストア-へ。
 カロリ-半分というカルピス濃縮がありましたが、買って来るんだっと後悔。
 以前は、瓶で売っていましたが今も売っているのかな
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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