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 お気楽チェック
2009年06月23日 (火) | 編集 |
日付:2009/06/22(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.5kg ◆体脂肪率...32.6%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:2157Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc 4個
シャウエッセン…62kc 2本
◇昼食◇
海老ソ-スのパスタサラダ…333kc セブンイレブン
絹チ-ズプリン…168kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇間食◇
抹茶フロ-ト…170kc
モンブラン…191kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
とんかつ…220kc 一口カツ…3個
キャベツ 生…24kc 千切り付け合わせ…100g
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 現在深夜0時過ぎ、外は嵐並みの天気ですぅw( ̄△ ̄;)wおおっ!
 電波途切れない事を祈りたい…
 うちの無線LAN電波弱いからなぁ…
 この間、久しぶりにゲ-センへ行ってみました。
 UFOキャッチャ-しかならないんですが、リラックマも好きなリャマ、プ-の身なので控えめにトライ。
okiraku.jpg
 (*ノ▽ノ)イヤン、500円での収穫<( ̄^ ̄)>
 しかも、アナログ体重計。
 『お気楽チェック』……………[壁|(・・ )))。。。サササ
 お気楽に、体重計乗れませんよ。
 久しぶりに燃えましたが、脂肪は燃えず..............( _ _)σ イジイジ
 いつになったら、お気楽チャックできるのか…。
 この体重計、現在デジタルで体脂肪も測れるのがあるので保管です。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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