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 作ってみました
2009年06月26日 (金) | 編集 |
日付:2009/06/25(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...70.1kg ◆体脂肪率...32.2%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1922Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇間食◇
じゃがいものスープ…223kc
スナック菓子 コーン…444kc 一袋
まろやかミルクのカフェオレ…137kc
◇夕食◇
チキンナゲット…240kc 4個
あじのたたき…74kc
ごはん(茶碗1杯)…252kc
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diary.jpg
 久しぶりに、エクセル使いました
 表計算はできませんが、表はつくれるのでダイエットダイアリ-作成。
 どうも市販のやつ、イマイチ。
 リャマは、字が大きいので書く時困ります。
 ただ、汎用インクを買った為か印刷が恐ろしい事になりました。シマシマに出るんですよ。
 白黒印刷ならいいんですが、カラ-となると。
 ま、自分が使う分にはいいんですが、純正インク今度買います...... ( 〃..)ノ ハンセイ
 体重は、微妙に増えて…るよな( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 体脂肪は、何とか32%下回りたい…
 頑張れ、あたしo(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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