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 暑いぞ!関東
2009年07月31日 (金) | 編集 |
日付:2009/07/30(木)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.1kg ●体脂肪率...32.5%

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1345Kcal
〔昼食〕
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
シャウエッセン…93kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
〔間食〕
アスパラガスビスケット…149kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
ぜんまいの煮物…60kc
豚肉のしょうが焼き…278kc

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 今日の関東は、凄く暑かったそうでここも暑かった一日(;´д`)ゞ アチィー!!
 さっそく、ミニアイスノンを首に巻いたり額に巻いたりしたリャマです。
 猫も暑いのか、寄りつきもせず、涼を求めて他人の植え込みへ。
 体調が少し回復してきたので、腹筋再開o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
 お腹の筋肉が痛い…
 コチコチの躯を再認識しました...... ( 〃..)ノ ハンセイ
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 お詫びと反省
2009年07月30日 (木) | 編集 |
日付:2009/07/29(水)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.1kg ●体脂肪率...32.5%

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1847Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc
〔昼食〕
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
味噌汁(あさり)…36kc
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 体重戻ってしまいました…( ( (__|||) ) ) どよぉ~ん。。。
 と云うより、測定ミス。
 カーペットの上と、フローリングの上では測定値が違うと気づくべきでした。
 いきなり66キロなんて、変だと思いましたよ(; ̄ー ̄川 アセアセ
 反省しています。・°°・(≧△≦)・°°・。
 正確な位置で正確に今後は測りたいと思います(丿 ̄ο ̄)丿うおっ!!
 小説は順調に第四章終わり、また新キャラが増えました。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
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 ひきこもり中
2009年07月29日 (水) | 編集 |
日付:2009/07/28(火)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...67.1kg ●体脂肪率...33.1%

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1474Kcal
〔昼食〕
冷やし中華…531kc
〔間食〕
ビスケット クッキー…245kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
じゃがいものカレー炒め…168kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
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 .......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ体重が…。
 最近体調がいまいち、夏バテでしょうか?
 今月、軽くひきこもってます。
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 蜂の巣事件簿~その2
2009年07月28日 (火) | 編集 |
日付:2009/07/27(月)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...67.0kg ●体脂肪率...33.2%

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1850Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc 四個
〔昼食〕
チーズ蒸しパン…360kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
〔間食〕
ビスケット ソフト…245kc 5枚
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc


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 昨日の記事の続編。
 スズメバチの巣は、リャマの部屋から正面にあるお宅の軒先でした。
 そのお宅の方も、全く気付いていなかったらしく夕方ちょっとした騒ぎ。
 一番声が大きかったのは、うちの母。
 「あれ、カメよ」
 しきりに、カメと云う母に対し頷くそのお宅の奥さん。
 通じているんだろうか?
 因みに、母が云うカメとはスズメバチの事で母の地方では「カメ蜂」というらしい…
 さて、この巣。
 お昼に、お宅の方が業者を呼んで無事撤去ε=Σ( ̄ )ホッ
 被害が出る前で安心ししました(>▽<;; アセアセ
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 蜂の巣事件簿~その①
2009年07月27日 (月) | 編集 |
日付:2009/07/26(日)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...67.0kg ●体脂肪率...33.0%

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1310Kcal
〔朝食〕
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
〔昼食〕
ランチパック ピーナッツ<山崎製パン>…182kc
シャウエッセン…12kc 4本
〔夕食〕
いかリング揚げ…235kc
えびフライ…139kc
ごはん(茶碗1杯)…252kc
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 自分の部屋に日中いて思うこと。
 窓の外に、いつも気になるものがあります。
 サッカーボールより少し小さめの蜂の巣。
 もしや…と思っているとビンゴ。
 スズメバチの巣でした。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 自分の部屋の真正面にある為、窓を開けておくと恐怖です。
 実は直ぐ近くに以前にもスズメバチの巣がありました。
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 リャマは物書きに熱中症
2009年07月26日 (日) | 編集 |
日付:2009/07/25(土)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...67.0kg ●体脂肪率...33.2%

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1597Kcal
〔昼食〕
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…220kc 450ml
〔間食〕
スナック菓子 ポテト…388kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
冷やっこ…92kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
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 今日も、いまいちな天気( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 それでも暑い…
 途中から、ミニアイスノンを首に巻いてパソ打ちしていたリャマです。
 いや、新キャラが浮かんでしまってメモる筈が長くなり、悪にするか善にするか悩んでいたら止まらなくなりまして…( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
 しかも野郎ばかり。女性キャラ出さなぁアカンと思うてます(o ̄∀ ̄)ノ”ぁぃ

 7/25小説更新
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 ここ数日、体調もいまいちなので腹筋お休みしてます。
 日曜日も、ミニアイスノン活躍しそうな陽気
 みなさま、熱中症にはお気を付け下さい。
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 梅雨明けはどこへやら
2009年07月25日 (土) | 編集 |
日付:2009/07/24(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...66.9kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1417Kcal
◇朝食◇
チャーハン…225kc 小盛り
◇昼食◇
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
ランチパック ピーナッツ<山崎製パン>…182kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…166kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
スパゲッティナポリタン…340kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
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 ここ数日、雨です。梅雨明けしたんじゃなかった?
 お陰で、猫たちも一日遊びにも散歩にも行けず寝て過ごし…、時折の大きな雨音にテレビの音がかき消され人間もうんざりです。
 今日は、体調を考慮して腹筋お休みです。
 さて、ついにHPが完成しましたo(≧▽≦)oきゃあ
 小説も第三章まで追加、番外編も書きました。
 掲示板へコメ☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪

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 宮廷女官チャングムの誓い
2009年07月24日 (金) | 編集 |
日付:2009/07/23(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...66.9kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1650Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…155kc 5本
◇昼食◇
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
------------------------------------
 夜になり頭痛…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 最近民放で、韓琉ドラマを再放送しているのを発見。
 母がもう一度見たいと云っていた『宮廷女官チャングムの誓い』で、3:50からと半端な時間からの開始。昨日は3:43ですよ…(; ̄ー ̄川 アセアセ
 NHKと違い、CMに度々中断されるんですが現在子供時代で、母が王さまを見て「ほら、主人公の旦那さんよ」と呟いた。
 違うですが、母よ。
 因みに主題歌出だし♪オナラ~オナラ~アジュオナ♪。
 NHK公式サイトによれば、「来てください 来てくださいと言えば、本当に来てくださるのでしょうか」
となるとか…。
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 日蝕は見れなかったけど
2009年07月23日 (木) | 編集 |
日付:2009/07/22(水)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...66.8kg ◆体脂肪率...32.2%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1857Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc 4個
シャウエッセン…31kc 一本
◇昼食◇
シュークリームパン…235kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
鶏の唐揚げ…425kc
冷やっこ…92kc
レタスサラダ…85kc
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 水曜は、日蝕でした。
 神奈川は、生憎の雨(ρ_;)・・・・ぐすん
 今度日本で皆既日蝕が見られるのは、26年後。リャマは母ぐらいの歳になっている。
 水曜の腹筋、おサボりです…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 頭痛に肩こり…(* T-)アダダダ
 母が一言「歳ね」
 ...ρ(。 。、 ) イイモンイイモン...
 また今日から腹筋\(*⌒0⌒)bがんばっ♪自分。
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 夢の中も小説の世界
2009年07月22日 (水) | 編集 |
日付:2009/07/21(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...66.7kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1407Kcal
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…444kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
えのきとさやえんどうの味噌汁…54kc
スナップえんどう 若ざや…10kc
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 (ノ´▽`)ノオオオオッ♪66キロになっってますぅ。
 念のため、三回測り直しました。
 停滞期脱出ですか?自分。( ゜゜)♂ツンツン
 未だ夢ではないか…ん?
 夢と云えば、リャマの見る夢は自分が出て来ないものが多い。
 何故か、夢の主人公は男の子。
 小説や漫画に出てくるようなヒ-ロ-的な…←混乱。
 でも、目が覚めると顔は全然覚えてない。
 顔より、夢での活躍が印象に残っているようです。
 一時期、『ヤマト』の夢も見ました。
 もちろん、自分は出ていないのですが、内容がテレビの内容を完全無視。
 二次小説ならぬ、二次アニメ。
 でも、目が覚めるとこちらは、古代くんの事しか覚えてませんでした。
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 67キロになりましたo(≧▽≦)o
2009年07月21日 (火) | 編集 |
日付:2009/07/20(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...67.7kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1853Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
かにぱん…162kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
鶏の唐揚げ…212kc コンビニ
ポテトコロッケ…279kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
白身魚のピカタ…90kc 半分
レタスと水菜のサラダ…7kc
えのきとさやえんどうの味噌汁…54kc
-------------------------------------
 ε=ε=(ノ≧∇≦)ノキャー67キロ台ですよぉ!!
 ゆ、夢では…(>▽<;; アセアセ
 やっぱり、夕食後数時間後の腹筋運動でしょうか?
 母が、白身魚の甘酢あんかけを買ってきたのですが、母子して味が微妙。
 2枚のうち、1枚が猫のお腹に消えました。
 今日は御馳走よ、君たち。
 朝は、朝シャンしてみました
 お風呂を沸かすのが面倒なので、少し生温かいお湯で洗い、朝から爽快w( ̄o ̄)w オオー!
 このまま、目標60キロ\(*⌒0⌒)bがんばっ♪o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
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 少し変化( ̄∇ ̄+) キラキラキラ~♪
2009年07月20日 (月) | 編集 |
日付:2009/07/19(日)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...32.7%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1182Kcal
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…124kc 4本
◇間食◇
クリームサンドビスケット…408kc 6枚
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
せん茶…0kc 500ml

●【日 記】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
 w( ̄o ̄)w オオー!68キロになりました(= ̄▽ ̄=)V やったね
 でも油断大敵ですね。
 
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 目標マイナス二キロ
2009年07月19日 (日) | 編集 |
日付:2009/07/18(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.1kg ◆体脂肪率...33.2%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1602Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…124kc 4本
◇昼食◇
ミニスナックゴ-ルド…542kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc 3個
レタスと水菜のサラダ…7kc
------------------------------------------------
 目指せっ、マイナス9キロ(炎_炎) ボーーーーー
 リャマの標準が58キロだそうで、60キロまで減らしたい。
 寝ころびながら足あげ運動してみました(>▽<;; アセアセ
 筋力のなさに唖然です…
 HPのタイトルも決まり、今月中にはUPしたいです。
 『パンプキンキング』
 スヌーピに何度か出てくるかぼちゃ大王です。
 ハロウィンの夜に願いを叶えてくれるという伝説上の人物(?)をライナス君は信じています。
 HPの内容は、スヌーピとは関係ありませんが、願いを叶えてくれるかぼちゃ大王にちなんで命名。
 現今の、リャマの願いは目標マイナス二キロ、誕生日を目標に頑張ります。
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 原因と結果
2009年07月18日 (土) | 編集 |
 小説を書いていて、ダイエットにもいえる事が。
 原因と結果。
 何故そうなったのか、結果から原因を導く事もありますが、原因があるからで結果がある。
 やけ食いしたから太った。
 何故やけ食いしたのか…それにも原因がある。
 ある国語の先生が、そう云っていたのを思い出しました。
 物語には、起承転結がある。
 いつ、どこで、だれが、どうして、どうなった。
 現在小説を書いていますが、話は複雑な心理描写に入りました。悪に転んだ男がそうなった原因は何か。設定八十の老人の若かりし頃に遡り、彼がいつどこでどうしてどうなったか書かないといけなくなりました。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 これも、原因と結果ですね、ある意味。
 ネタを少しばらしますと、物語の鍵は彼ら高齢登場人物が握っていたりします。
 心理描写を書いていると、その人の人生はどんなものだったか追及したくなります。
 お陰で複雑になってしまうんですよね(6 ̄  ̄)ポリポリ
 原因究明は一苦労です。
 今日の体重体脂肪結果は残念なものでした。
 原因…動かない、脂質摂りすぎ...... ( 〃..)ノ ハンセイ
 原因を見つめ直すと見えてくる本質。ほら、ダイエットも同じでしょ?
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 内輪もめより反省を
2009年07月17日 (金) | 編集 |
日付:2009/07/17(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.7kg ◆体脂肪率...33.7%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1689Kcal
◇朝食◇
チャーハン…451kc
◇昼食◇
そうめん…371kc
野菜コロッケ…192kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
◇間食◇
ビスケット ハード…39kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
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今日の体重、体脂肪だめだめです…...... ( 〃..)ノ ハンセイ
 一日寝そべってのパソ打ち…
 動かないもんなぁ…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 反省します。
 反省と云えば、今日見た時代劇で泥棒さんが内輪もめ。
 どこかの党のような…
 内輪もめしている場合じゃないと思いますよ。●●党さん。
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 夏だ!海だ!ビールだ!?
2009年07月16日 (木) | 編集 |
日付:2009/07/16(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.0kg ◆体脂肪率...33.0%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1456Kcal
◇昼食◇
冷やし中華…531kc
◇間食◇
東ハト ハーベスト セサミ…343kc 4包み(16枚)
◇夕食◇
あじのたたき…74kc
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc

800ml
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 今日も暑いどぉ---o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
 そろそろ、学校は夏休みですね
 神奈川の海水浴場では禁煙になるとかならないとか。
 泳げないリャマですが、海は好きです。見るだけでも。
 ただ、この間記事にした江ノ島弁天橋は、もう懲りたので一人では渡らない事にします。
 最初はいいんですが、中ほどになると海の真ん中。
 リャマ的には海面に近い江ノ島弁天橋。
 泳げないリャマに迫る海面は怖いです(; ̄ー ̄川 アセアセ
 夏の海と云えば、サザンとTUBE。
 TUBEとコラボしたビアガーデンができたそうです。
 お酒も飲めないリャマですが、ノンアルコールというアレ飲めるかな
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 地サイダー
2009年07月15日 (水) | 編集 |
日付:2009/07/14(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.6kg ◆体脂肪率...32.9%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1478Kcal
◇朝食◇
チキンナゲット…300kc 5個
ごはん(茶碗1杯)…252kc
◇昼食◇
そうめん…371kc
◇間食◇
スイートコーン ゆで…72kc 1/2本
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
冷やっこ…92kc
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 ついに、関東も梅雨明けしましたぁ。
 これから茹だるような暑さが…。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 火曜日は、一日眠くて仕方ありませんでした…
 

湘南の大人向け「地サイダー」、カロリーオフで新登場-創業80周年で
7月13日12時45分配信 湘南経済新聞


拡大写真 20090713-00000000-hsk_sn-l14-thum-000.jpg

ブルーメタリックの古典的な市松文様をベースに「PREMIUM CLEAR」と「カロリーオフ」のロゴを配した新パッケージ
 ラムネやサイダーの老舗飲料メーカー「川崎飲料」(川崎市川崎区)は7月20日、同社の創業80周年を記念した「湘南サイダー プレミアム・クリア」の販売を開始する。
 同社は2006年7月、神奈川県清涼飲料工業共同組合と「地場にちなんだものを作る」をテーマに、「湘南サイダー」を発売。湘南をイメージした「海と空」「粋な大人」をビジュアルコンセプトにした「大人向けサイダー」としてヒット商品になった。
 「湘南サイダー プレミアム・クリア」は、オリジナルの「湘南サイダー」をベースに1本あたりのカロリーを約63キロカロリーに抑えた改良版。オリジナル商品の特徴であるクリアブルーの「さわやか」な液色や「クール」なアロマ、人気デザイナー関和孝司さんによるブルーメタリックのパッケージデザインを継承しながらも、「さっぱり過ぎるカロリーオフが多い中、糖分を液糖ではない砂糖を使用し、低カロリーでありながらもコクのある味を実現した」と同社の竹島伸浩さん。


 サイダーと云えば、よく三ツ矢サイダーをよく飲んでました。
 サイダーも地ビールのように地サイダーもあるんですね。
 他に神奈川には「鎌倉サイダー」「横浜サイダー」があるらしい。
 カロリーオフですか、いいですねぇ…。
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 複雑な関係
2009年07月14日 (火) | 編集 |
日付:2009/07/13(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.6kg ◆体脂肪率...32.6% …良

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1707Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…130kc 4本(粒マスタード&ケチャップ添え)
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇間食◇
スナック菓子 コーン…155kc うまい棒…3個
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
冷しゃぶ…119kc
パセリ 葉…2kc
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mama.jpg
 この間、猫に子供が生まれましたと書きましたがその後です。
 母と子供その一とその二。
 二階から望遠で撮影
 今日は久しぶりに大伯母さん登場。
 大伯母さんは黒と白のツ-トンカラ-で、チビの母猫でもあります。
 子供たちにとっては、母の伯母。子供たちにとっては大伯母。
 チビとはハトコの関係。家系図作ったらかなりややこしい…
 実は現在執筆の小説にも大伯母さん出てくるのですが、だんだんややこしくなりはじめました(>▽<;; アセアセ
 家系図、相関図にひいひい。
 夕食は、パセリを齧っていたらにがにがでした。でも好きです
 



 ありえないから
2009年07月13日 (月) | 編集 |
 暑いです…
 発汗作用大いに働いているのですが、脂肪は燃えず(ρ_;)・・・・ぐすん
 市内の山にクマが出たとか。
 童謡『森のくまさん』で、この間親子が会話をしていました。
 クマに出会って、すたこらサッサはいいとして、その後、落し物を拾ったクマと仲良く歌う。
 子供曰く「ありえないから」
 た、確かに。
 そう云えば童話の世界もあり得ないことありますね。
 子供の時に買ってもらった絵本『七匹の子ヤギ』は、狼に食べられてしまった子供たちを救うため、お母さんヤギが昼寝中の狼のお腹をジョキジョキ。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 しかも麻酔なし。
 変わりに石ころ詰めて、何も知らない狼が「ああよく食った」と云いながら水飲みに井戸へ。
 い、痛くないのか…?
 大人になって考えると凄い世界です。
 
 今日の体重 68.8kg 体脂肪32.9%
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 お盆の季節ですね
2009年07月12日 (日) | 編集 |

日付:2009/07/11(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.6kg ◆体脂肪率...32.5%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1489Kcal
◇昼食◇
カレーライス…352kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…277kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
レタスサラダ…85kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
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 日曜日は、父の墓参りに行くことになりました。
 晴れるといいな。
 お盆というと、母の実家に行くと茄子と胡瓜に楊枝を刺して牛と馬を作りました。
 あの世から来る時は、早く来れるように胡瓜の馬、帰りはゆっくり帰るように茄子の牛だそうな。
 最近は、御盆セットに藁製の馬と牛が入っていますが。
 日曜には、父が帰ってきます。
 おそらく、回転燈籠組み立てろと母に云われます。綺麗なんですが、いつも飾らない大きな花瓶と燈籠のコ-ドに引っ掛かりそうになるんですよね。

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 何食った?
2009年07月11日 (土) | 編集 |
日付:2009/07/10(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.7kg ◆体脂肪率...32.5%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1393Kcal
◇朝食◇
チャーハン…451kc
◇間食◇
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
サブレ…345kc 5枚
◇夕食◇
カレーライス…352kc 小盛り
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 記録しようとパソに向かい合った今日のリャマ。
 体重68キロ…( ̄  ̄) (_ _)うんうん
 で、順調に自身に食ったものを問いかけ記録((φ(-ω-)カキカキ
 さて、夕食の記録。

 …………………( ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄;)

 思いだすのに時間がかかりました。
 七時間前のおかず一品がぁ----( ̄_ ̄|||)どよ~ん
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 非常用「コアラのマーチ」
2009年07月10日 (金) | 編集 |
日付:2009/07/09(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.7kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1615Kcal
◇昼食◇
クロワッサン…548kc
乳飲料 コーヒー…109kc
◇間食◇
サブレ…414kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
味噌汁(あさり)…36kc
---------------------------------------
 HP制作順調、体重も順調v( ̄ー ̄)v
 なのに、『コアラのマ-チ』に惹かれるリャマなのです。
 八月に出るという防災用。
 三年保存がきくらしく、リャマの場合一週間のうちには腹の中。
 缶が可愛いんですo(≧▽≦)o
 

「コアラのマーチ」に非常食タイプが登場
7月9日6時30分配信 オリコン


拡大写真 20090708-00000022-oric-ent-view-000.jpg
『コアラのマーチビスケット(保存缶)』
 ロッテは8日、同社のロングセラー菓子「コアラのマーチ」から、賞味期限3年の非常用食品『コアラのマーチビスケット(保存缶)』を数量限定で発売することを発表した。9月1日の防災の日に向け、“お菓子が災害時にできること”をテーマに開発。同社が非常食品を本格的に全国展開するのはこれが初めて。
 保存缶の中身は5袋入りタイプのプレーンビスケットで、「災害時に少しでも元気を与えられるよう」(同社)お馴染みのコアラをプリント。缶の裏面にはNTTの災害伝言ダイヤルの手引書をプリントするなど、いざという時に役立つ情報も紹介している。
 同社はそのほかにチョコレート商品『ガーナエクセレント』、『ガーナブラックエクセレント』購入者を対象に、地震時の心得や防災品チェックシートなどが入った“災害時に役立つチョコレートケース”のプレゼントキャンペーンも実施。「お菓子メーカーのリーディングカンパニーとして、防災意識を向上させる取り組みを行う」(同社)としている。
 『コアラのマーチビスケット(保存缶)』は8月4日から全国の大手スーパーで数量限定発売。オープン価格。


 季節季節でいろんなタイプが出回っていますが、限定ものには弱いんですよね。
 因みに、通常タイプのカロリーは336kcal。
 非常用は5袋入っているので、1680kcal。
 一日分摂取カロリ-に値。w( ̄o ̄)w オオー!
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 黄金聖闘士に萌えた過去
2009年07月09日 (木) | 編集 |
日付:2009/07/08(水)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.6kg ◆体脂肪率...33.0%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1399Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
そうめん…371kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
レタスサラダ…85kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 昨日、蠍座を発見したと書きましたが。
 リャマは天秤座なんですよねぇ…
 A子たんは、双子座のAB型。
 よく二重人格と聞きますが、A子たんはそうでもないようで、はっきりしているというか、サバサバしているというか、云った頃はケロッと忘れているタイプ。
 そんな黄道十二星座、星占いで有名ですが、『星矢』ではイケメンの宝庫。
 何せ、アニメ化の原画監督はベルばらも担当。
 オスカル似のキャラが出てきた時は、w( ̄o ̄)w オオー!と感激したものです。
 更に、ギリシャ神話もこの漫画の売り。
 何故かうちには、黄道十二星座の黄金聖闘士12人のミニフィギュアがあったりします。
 今梅雨空で、彼らを見つける事は出来ませんが、晴れたら空を眺めて見るのもいいですね。
 昔買った星座盤を手に、いざっ。
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 偶には星空散歩
2009年07月08日 (水) | 編集 |
日付:2009/07/07(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.3kg ◆体脂肪率...33.2% 少し下痢傾向

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1967Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…505kc ヤマザキ製パン…1個
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
◇間食◇
スイートコーン ゆで…72kc 1/2本
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
春巻き…341kc
--------------------------------------------
 火曜は、七夕
 天文に、嵌まっていた時、二階の屋根に上がり星をよく見ていました。
  当時『聖闘士星矢』が流行り、黄道十二星座のうち、蠍座を発見した時は感動ものでした
 でも天の川が、未だに見れません(ρ_;)・・・・ぐすん
 当然、どれがひこ星(鷲座アルタイル)か織り姫(琴座ベガ)なのか…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 
 最近、標準摂取カロリ-超え….......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
 リャマの運動レベルと年齢から弾き出された目安は、1700kcal。
 67キロ代まで険しい道のりです。
 夜は、母子して腹痛。
 久し振りに、HP作っています。
 小説の相関図作っていたら、家系図やら登場人物説明など凝りだし、ブログに収まりそうもありません…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 本当は挿絵とす入れたいんですが、かなりの労力になりそう…
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 妹は子守り上手
2009年07月07日 (火) | 編集 |
日付:2009/07/06(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.6kg ◆体脂肪率...33.2%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1886Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
くるみパン…332kc
◇間食◇
アスパラガスビスケット…249kc 50g
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
-----------------------------------------------------
 猫が、子供を産みました。
 既にだいぶ大きくなりましたが、何処に行くのも母子一緒。
 しかし、ふと見ると子供たちは母ではなく叔母猫にピッタリ。
 母猫は、妹猫に任せ熟睡
 ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん、子供たちとは血縁関係ない事はないですが。
 母猫とは姉妹関係だし、子供たちとは甥姪と叔母の関係。
 最近は、母(猫)より叔母(猫)といる子供(子猫)たち。
 子守り?上手な叔母さんです。
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 何故いないのか?
2009年07月06日 (月) | 編集 |
日付:2009/07/05(日)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.7kg ◆体脂肪率...32.9% 良好

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1746Kcal
◇昼食◇
チャーハン…451kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
えびの天ぷら…363kc 3個
さつまいもの天ぷら…220kc 4個
ごぼう天ぷら…72kc 1個
ししとう天ぷら…78kc 3個
にんじん天ぷら…65kc 1個
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 (ノ´▽`)ノオオオオッ♪久々の68kg
 このまま減ってくれるといいんですが…、頑張れ、あたし(炎_炎) ボーーーーー
 えび天、いも天、カロリ-高っ…
 どうして好きなものに限って高いんよ(ρ_;)・・・・ぐすん
 夜、『鉄腕DASH』を見ていて、疑問を母にぶつけてみた。
 何故、動物園には羊やヤギ、牛に馬はいないのか?いる所にはいると思うんですが。
 水族館には、秋刀魚やアジいるのかな?
 おバカな疑問かも知れませんが、動物園、水族館に行くたびに思うリャマです。
 イワシは、たぶん大水槽で群れになっているアレじゃないかと思うんですが。
 わざわざ動物園や水族館で見る動物じゃないからよと云うのが、以前A子たんからの答えでした。
 因みに、千葉にあるマザ-牧場にいつかは行きたい。
 牧場ですから、羊やヤギいますが遠い上に旅費だけで2000円。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 そこのジンギスカンは美味しいらしいんですが、羊見たとにはとても食べられそうもないかも…。
 
小説公開中
        
novel-baner.jpg

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 小説公開のお知らせ(///ω///)テレテレ♪
2009年07月05日 (日) | 編集 |
日付:2009/07/04(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.1kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1567Kcal
◇昼食◇
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…220kc 450ml
スティックパン…590kc ヤマザキ製パン…5個
◇間食◇
アスパラガスビスケット…249kc 50g
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
-------------------------------------------------------
 今日食べたパンの残りが、何故か御煎餅のように潰れていました.......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
 パンじゃないっ-----。・°°・(≧△≦)・°°・。
 別に何もしてないのに、何故潰れたのか原因不明…
 
 
 小説ですが、恥ずかしながら公開に踏み切りました(///ω///)テレテレ♪
 未だ途中ですが、よろしければ御覧くださいませ<(_ _)>
                   ↓
                蒼穹の銀時計
 感想は、小説ブログ『あとがき』にて御願いします
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 格闘の後は
2009年07月04日 (土) | 編集 |
日付:2009/07/03(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.6kg ◆体脂肪率...32.6%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1183Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc
まろやかミルクのカフェオレ…137kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
えびフライ…278kc
キャベツ 生…24kc 千切り付け合わせ
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 何気なく外を覗いたら、猫が何かと格闘中。
 太さ長さから、ウィンナ-サイズ。
 ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ヒイィィィ!!!!( ̄⊥ ̄ノ)ノ
 何かの幼虫でしたぁ…
 どっから持って来たぁ------!?
 何時ぞやは、デカイねず持って来たものの放置。
 動く者に反応するのは習性として、持って来たら処理してほしいものです。
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 後ろ髪引かれました
2009年07月03日 (金) | 編集 |
日付:2009/07/02(木)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.5kg ☆体脂肪率...32.6%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1297Kcal
【朝食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc 4個
【間食】
炭酸飲料 コーラzero…0kc 250ml…カロリ-0kcal
焼きカレーパン…177kc カフェ・ベローチェ
アイスミルクティー…13kc カフェ・ベローチェ
雪印コ-ヒ-…124kc 300ml
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
ぜんまいの煮物…60kc
味噌汁(わかめ・豆腐)…40kc
------------------------------------------------
 指がつりました…(* T-)アダダダ
 電車待ちの間やお茶の時に、携帯で小説を打ち込んでいたら。
 ミニパソが欲しい…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 それでも何とか第一話終了ε=Σ( ̄ )ホッ
 当て字のオンパレ-ドになりました。
 カフェに行くと、新メニュ-『焼きカレーパン』を発見。
 そんなに油っぱくなく、カロリ-はアンパンサイズに関わらず177kcal。
 200もありませんでした。
 実はファミマで『ホワイトティラミス』に凄~く凄~く惹かれました。
 でかサイズw( ̄o ̄)w オオー!
 案の定、580kcalの高カロリ-(ρ_;)・・・・ぐすん
 レコダイやる以前は、カロリ-表示見ませんでしたが見る癖がつき、未練たらたら棚に御帰り頂きました。偉いぞ、自分。
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 渋いと云われました(///ω///)テレテレ♪
2009年07月02日 (木) | 編集 |
日付:2009/07/01(水)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.0kg ☆体脂肪率...33.1%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1738Kcal
【朝食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc
【昼食】
クロワッサン…510kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
ぜんまいの煮物…60kc
わかめと豆腐のみそ汁…40kc
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 今日はいいなと思ってている俳優さんが出ているドラマがありましたが、推理ドラマを優先してしまいました.......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
 今日から新番組なので、来週から見ればと思えば裏では母の好きそうなドラマも。
 いかにも揉めそうな内容なので、リャマは苦手です。
 以前、刑事ドラマに嵌っていると書きましたが、リャマの観たかったドラマも刑事ドラマ。
 V6の井野っちが出ているとアレです←タイトル覚えろよヾ(ーー )ォィ
 実は、主役の渡瀬さんも好きな俳優さんです。
 「おみやさん」「十津川警部シリ-ズ(TBS版)」「タクシ-ドラバ-の~」…(ノ>。☆)ノ キャッ
 最近お兄さんの方は、なかなか見かけませんが、この間『西部警察』を再放送してました。
 兄弟だと知ったのは、つい数年前です…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 さて。
 問題の俳優さん、名前がわかりません…ヾ(ーー )ォィ
 もう少し、ドラマを見て勉強します...... ( 〃..)ノ ハンセイ
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