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 目標マイナス二キロ
2009年07月19日 (日) | 編集 |
日付:2009/07/18(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.1kg ◆体脂肪率...33.2%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1602Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…124kc 4本
◇昼食◇
ミニスナックゴ-ルド…542kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc 3個
レタスと水菜のサラダ…7kc
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 目指せっ、マイナス9キロ(炎_炎) ボーーーーー
 リャマの標準が58キロだそうで、60キロまで減らしたい。
 寝ころびながら足あげ運動してみました(>▽<;; アセアセ
 筋力のなさに唖然です…
 HPのタイトルも決まり、今月中にはUPしたいです。
 『パンプキンキング』
 スヌーピに何度か出てくるかぼちゃ大王です。
 ハロウィンの夜に願いを叶えてくれるという伝説上の人物(?)をライナス君は信じています。
 HPの内容は、スヌーピとは関係ありませんが、願いを叶えてくれるかぼちゃ大王にちなんで命名。
 現今の、リャマの願いは目標マイナス二キロ、誕生日を目標に頑張ります。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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