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 少し変化( ̄∇ ̄+) キラキラキラ~♪
2009年07月20日 (月) | 編集 |
日付:2009/07/19(日)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...32.7%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1182Kcal
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…124kc 4本
◇間食◇
クリームサンドビスケット…408kc 6枚
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
せん茶…0kc 500ml

●【日 記】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
 w( ̄o ̄)w オオー!68キロになりました(= ̄▽ ̄=)V やったね
 でも油断大敵ですね。
 
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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