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 確かに…
2009年08月30日 (日) | 編集 |
日付:2009/08/29(土)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.0kg ●体脂肪率...33.3% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1779Kcal
〔朝食〕
五目チャーハン…520kc
〔昼食〕
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
-----------------------
水分…800ml

----------------------
 また台風が来ているそうで、夕方に行こうと思っていた投票に午前中に済ませてきました。
 選挙権得てから、数回しか行ってないリャマです。
 最近、Yhoo動画で懐かしのアニメなど見ています。
 やっぱ、ヒ-ロ-ものはわくわくします。特に合体シ-ンは毎回の事ながら(ノ´▽`)ノオオオオッ♪となります。
 リャマが好きだったのはコンVとボルV。主題歌から萌えるリャマです(///ω///)テレテレ♪
 当時友人が、ガッチャマン好きで替え歌を歌っていたのですが、今でも偶に
 ♪地球は一つ~地球は一つ♪のサビを♪地球は一つ~割れれば二つ♪と歌っています。
 座布団一枚っ!
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 青と緑のコンビニ
2009年08月29日 (土) | 編集 |
日付:2009/08/28(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.2kg ◆体脂肪率...33.4% ◆体調...やや良い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1962Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
そうめん…371kc
◇間食◇
韓国風のり天…172kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
冷やっこ…92kc
-------------------------------
水分…800ml

正露丸…3錠

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 明日は、投票日です。ちょっと遠いですが、今回は行こうと思います。
 道々、二件のコンビニがあるので誘惑要注意です(>▽<;; アセアセ
 特に、青いコンビニは最近行っていないので。
 以前は、某駅前店をよく利用していたんですがこの一年の間に斜め向かいに同じ青いコンビニが開店。
 o( ̄   _    ̄)o んー、同じ店が斜め向かい同士…?ライバル店ならわかるんですが。
 リャマは、緑のコンビニも好きです。
 デザ-トが美味しそうなんです。しかもTポイントも貯められるし(〃∀〃;)ウキウキ
 ただ、何時に行くか(投票所に)
 朝の10時にはリャマの好きなアナのラジオがあるし…
 母曰く、朝早くいかね?と誘われましたが、早起き苦手です。時間を見計らって行って来ます。


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 三つ子たちの後始末
2009年08月28日 (金) | 編集 |
日付:2009/08/27(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.9kg ◆体脂肪率...32.8% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1688Kcal
◇朝食◇
ミルクフランス…335kc
◇昼食◇
煮込みうどん…335kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…444kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シューマイ…194kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
お弁当用ナポリタン(日清製粉)…121kc
------------------------
 ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん、炭水化物多くね?
 よく1700kcal以内に収めた(*--)ヾ( ̄▽ ̄*) ナデナデ
 今日はきのうに続き涼しい一日。
 お絵かき日和です。すっかり嵌ったね…自分。
 夕方、家の中にトカさんが伸びていました。
 犯人は三つ子です…やっぱり…。
 最近よく三つ子ママが咥えてくるトカさん、だから外で食べてくださいって…。
 で、うちの母、ゴキは捨てるのに、トカさんはティッシュで摘まんでポイ。
 「気持ち悪いから」という言葉でしたが、何か変…o( ̄   _    ̄)o んー
 因みに、トカさんは捨てで触れるリャマです。
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 停滞しております
2009年08月27日 (木) | 編集 |
-日付:2009/08/26(水)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.9kg ◆体脂肪率...32.8% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1517Kcal
◇昼食◇
かぼちゃコロッケ…402kc
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
◇夕食◇
豚肉のしょうが焼き…278kc
ごはん(茶碗1杯)…252kc
いんげんのごまあえ…79kc

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 またも停滞期…頑張れ、あたしo(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!
 体調不良の為、今日は食事記録のみにて失礼します
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 朝蜘蛛さん無事だろうか…?
2009年08月26日 (水) | 編集 |
日付:2009/08/25(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.9kg ◆体脂肪率...32.8% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1596Kcal
◇朝食◇
チャーハン…451kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…444kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
冷やっこ…92kc
いんげんのごまあえ…79kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…300ml
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん、微妙な体重です。
 もうすぐ、衆院選挙投票日、行こうと思います。ちょっと遠いけど、運動にもなるし。
 目的は、そっちかい?自分。
 今日は、せっせとCG描いてました。やっぱ嵌ったわ。
 こちらは、小説ブログの方でご覧くださいませ<(_ _)>
 蒼くんと闇くんのツ-ショットw( ̄o ̄)w オオー!
 よく、宿敵とツ-ショットと云う絵がありますが、それです(>▽<;; アセアセ
 今日は、涼しい一日。
 なのに、朝から絶叫したあたし。
 掃除していて、何げなく角の物をどけると…

 カサカサ…

 ぎゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁっ!!
 子供の手ぐらいの蜘蛛が出てきたんです。
 即効で逃げました(((p(>o<)q)))いやぁぁぁ!!!
 母は、殺虫剤をかけろといいましたが近づくことができませんよ。いや、朝の蜘蛛って殺しちゃいけないのよ、母よ。
 諸説いろいろあるようですが

朝の蜘蛛は福が来る夜の蜘蛛は盗人が来る
(あさのくもはふくがくるよるのくもはぬすびとがくる)
意味:朝の蜘蛛は福を持ってくるので殺してはいけないが、夜の蜘蛛は
泥棒が来る前ぶれなので必ず殺しなさいということ。古くからの迷信。
類:朝の蜘蛛は殺すな夜の蜘蛛は殺せ
由来:①吉兆説 古墳時代の貴人・衣通郎姫(そとおしのいらつめ)と言う人が、
「朝、蜘蛛が笹の根本で巣を掛けるのは、待ち人の来る吉兆だ」と詠っている。
②益虫説 朝の蜘蛛は、これから巣を張って、害虫を捕ってくれるから。
③害虫説 夜の蜘蛛はそのまま巣を作るから。
④王の言葉説 朝、つまり鉄器を作り始めの産鉄民はまだまだ殺すには早い、
夜、つまり鉄器を作り終えた産鉄民を殺して品物を奪え、ということ。


 で、この蜘蛛のその後、不明。
 母は「外に逃がした」といいましたが、殺虫剤で直撃された上に蠅たたきで叩かれているので。
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 CGできました(〃∀〃;)ウキウキ
2009年08月25日 (火) | 編集 |
日付:2009/08/24(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.9kg ◆体脂肪率...32.8% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1511Kcal
◇昼食◇
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…525kc
マイルドカフェオレ…245kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…222kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
お弁当用ナポリタン(日清製粉)…121kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…500ml
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 夜になり、冷たい風が吹いて来ました。
 絵を描いてみたとお話しましたが、これも久しぶりにスキャナーを出しまして思いっきり埃の山(>▽<;; アセアセ
 ドライバーをセットアップし、色塗り開始(〃∀〃;)ウキウキ
 できたのがこれ↓
souju5.jpg
 小説の主人公、蘭蒼樹(*ノ▽ノ)イヤン
 o( ̄   _    ̄)o んー、設定では直毛な筈が思いっきり癖っ毛。
 髷を結うのに苦労しますね…。
 とりあえず、小説ブログの挿絵に入れました。
 CG癖になりそう…
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 害虫駆除
2009年08月24日 (月) | 編集 |
日付:2009/08/23(日)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...33.4% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1410Kcal
◇朝食◇
チャーハン…451kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
さつまいもの天ぷら…220kc 四個
えびの天ぷら…363kc 三個
ごぼう天ぷら…72kc
ししとう天ぷら…52kc 二個
-----------------------------
 久しぶりに、絵を描こうと思ったリャマ。
 蒼樹を書いてみました。
 ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん、髪の毛多すぎよ、君。
 挿絵欲しいなと思ったのが、きっかけですが長髪男子多すぎです。
 とりあえず、下書き完成。
 先日の、アシナガ蜂ですが母が殺虫剤で撃退w( ̄o ̄)w オオー!
 ゴキ●●とは夜、殺虫剤片手に素手で叩いております。
 リャマは、流し台に出没した奴は台所洗剤にて。
 最近見てませんが、以前デカイ蜘蛛もでましたが、蜘蛛の場合は害虫を食べてくれるのでいい虫さんなのですが、大きさに限度があります(>▽<;; アセアセ
 子供の手ぐらいの大きさというのが、偶にいるんで…。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 因みに、朝の蜘蛛さんは殺してはいけないそうです。
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 土曜日のご飯
2009年08月23日 (日) | 編集 |
日付:2009/08/22(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.3kg ◆体脂肪率...33.3% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1643Kcal
◇昼食◇
ミニスナックゴ-ルド…542kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
コーンコロッケ…348kc


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 好奇心旺盛な三つ子たち
2009年08月22日 (土) | 編集 |
日付:2009/08/21(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.3kg ◆体脂肪率...33.4% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1781Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…155kc 五個
◇昼食◇
ナイススティック チョコ(山崎製パン)…441kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc 三個
豚しゃぶサラダ…256kc
------------------------
900ml

-------------------------------------------------------
 もう直、衆議員選挙投票日ですね。
 リャマは、選挙投票日になかなか行けてません…
 片道30分…しかも徒歩…遠い…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 o( ̄   _    ̄)o んー、今回は行こうかなぁ…
 今日は、三つ子が大カマキリを咥えてきました“o(>ω< )o”ヤダヤダ!!“o( >ω<)o”
 カマキリも災難ですが、リャマも災難です。
 更に、家の隅にアシナガ蜂の巣。
 以前、コイツに刺されてから蜂と云えば蜜蜂でさえ過剰反応するリャマです。
 頼むから三つ子たち、蜂は捕まえないでね。
 
 
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 マスクの用意は?
2009年08月21日 (金) | 編集 |
日付:2009/08/20(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...33.4% ◆体調...やや悪い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1202Kcal
◇昼食◇
ナイススティック(山崎製パン)…481kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
あじのたたき…74kc
マカロニサラダ…150kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷茶1L
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
胃腸薬…一錠
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 また、新型インフルエンザ流行り始めましたね
 夏だからと云っても、油断ならないんですね…
 マスク買いに行くべきか…
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 日本語吹き替え
2009年08月20日 (木) | 編集 |
日付:2009/08/18(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...33.5% ◆体調...やや良い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1631Kcal
◇昼食◇
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…388kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷茶800ml
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 いよいよ、ヤバい展開の『宮廷女官チャングムの誓い』
 リャマ的にはチェ尚宮は憎めないんですが。
 この前にやっている韓国版『花より男子』は、日本語吹き替えだと役名が日本人。
 確かに、元は主人公は牧野つくし、道明寺司…ですが。
 因みに、韓国名の役名だと主人公(牧野つくし)は、クム ジャンディ(道明寺司)はク ジュンピョ。
 こっちの方が、ピンと来ると思うのはリャマだけでしょうか…。
 設定は韓国仕様にしてあるのに…(/ー ̄;)シクシク
 韓国版そのままに吹き替えと設定みたいと思うんですけどねぇ…

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 首がぁ~っ…痛っ!
2009年08月19日 (水) | 編集 |
日付:2009/08/18(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...33.5% ◆体調...やや良い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1631Kcal
◇昼食◇
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…388kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 水分…冷茶1L
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 夜、髪を洗っていたら肩の筋肉に激痛(* T-)アダダダ
 どうも筋を変にしたようで、首を軽く動かしても痛い…
 何とか、小説を第七章まで進め、ブログに載せ更新(*゜ー)σ_ロ‡-------‡ロ_ヾ(∇^*)カタカタ
 悪女をうまく描けなかった…
 お風呂に入るまで何ともなかったので、これの所為ではないと思うんだけど。
 朝までに治るといいな( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
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 鶴の一声?
2009年08月18日 (火) | 編集 |
日付:2009/08/17(月)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.3kg ◆体脂肪率...33.3% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1571Kcal
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…360kc 6個
◇間食◇
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
カステラ…63kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
冷やっこ…92kc
じゃがいものカレー炒め…168kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷茶800ml

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 先ほどまで、なかなかネットに繋がらず( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 リャマは無線LAN回線なので、電波のご機嫌に左右されつつ繋いでいますが、この時は珍しく非常に強い電波ですよとお知らせ表示(*ノ▽ノ)イヤン
 で、アクセスしたわけよ( ̄  ̄) (_ _)うんうん
 しかしっ!「Internet Explorerでは表示されません」の画面ばかり。
 やっと繋がりました(>▽<;; アセアセ
 お昼、台所に行くと蝉の哀れな残骸が…。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 犯人は、うちの三つ子ニャンズ。
 あまり虫が好きではないリャマは戦々恐々。カマキリもいるだけで駄目。
 更に、ニャンズの母がせっせと三つ子の為に運んで来る来るヾ(ーー )ォィ
 「アォ~ン」の母の声に、集結する三つ子たち。
 これって、鶴の一声でしょうか?
 今度は、外で食べてね。君たち
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 カラッとした陽気です
2009年08月17日 (月) | 編集 |
日付:2009/08/16(日)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.3kg ◆体脂肪率...33.3% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1601Kcal
◇朝食◇
チャーハン…225kc
◇昼食◇
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇間食◇
チーズケーキ…145kc 一個
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
とんかつ…220kc
キャベツ 生…24kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷茶800ml
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 日曜日は、過しやすかった一日でした。
 もう秋が近いと早くも云っているところが…
 日曜はひたすら、小説をもうひとつのブログにUPしておりましたε=( ̄。 ̄;A フゥ…
 HPもありますが、更新はこちらが早いかな。
 現在第六章まで公開でございます。
 宜しければ☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪

アジアンファンタジー

 迷惑コメ防止のため、URLを入力すると書き込みNGになるかも知れません。コメの際はURLを省くといいかも知れません。
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 夜更かし中
2009年08月16日 (日) | 編集 |
日付:2009/08/15(土)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.6kg ◆体脂肪率...33.4% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1744Kcal
◇昼食◇
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
◇間食◇
うまい棒(コ-ンポタージュ)…56kc
チーズケーキ…145kc 一個
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
チキンナゲット…300kc
-----------------------------------------
水分…冷茶500ml
--------------------------
 牛も眠る何とやら…ただいま深夜二時半(ノ>。☆)ノ キャッ
 ( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん、ネットしていたら目が冴えてしまった…
 もう寝ます。とりあえず更新。
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 暑いですがご用心
2009年08月15日 (土) | 編集 |
日付:2009/08/14(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.1kg ◆体脂肪率...33.9% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1111Kcal
◇昼食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…155kc 5個
◇間食◇
ビスケット ハード…104kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
冷やっこ…92kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷茶800ml

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 8月になってから、体重一キロ減少(〃∀〃;)ウキウキ
 今度は、平らな所で計測したので確か…でしょう(⌒^⌒)b うん
 体脂肪は、増えてます…この反比例はなにって感じです。
 今日も、ふらりと立ちくらみw( ̄△ ̄;)wおおっ!
 危うく倒れかけました。
 鉄分摂らないと…

LLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLl
 最近アダルトコメが来るので、コメされるかたに注意です。
 URLを打ち込むと、もしかするとスパム判定されるかも知れません。
 コメ欄、名前の下のURL欄は伏せるといいかも知れません。御迷惑をおかけしますが、☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪


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 うだる暑さとはコレの事
2009年08月14日 (金) | 編集 |
日付:2009/08/13(木)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...68.3kg ●体脂肪率...33.4% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1608Kcal
〔昼食〕
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
〔間食〕
明治エッセル スーパーカップ…369kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
煮込みハンバーグ…245kc 一個
レタスと水菜のサラダ…7kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷たいお茶…1L
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 木曜日は33度あったとか…´´(;´ρ`A)アチィ・・・
 そんな中、家の前で大声で鳴くミンミン蝉に、母がプチキレ。
 しかも、猫たちが庭にくわえてきて、鳴かす鳴かすヾ(ーー )ォィ
 人間の方は、甘いものがどうしても食べたくなり、片道5分のコンビニへアイスを買いに行きました。
 o( ̄   _    ̄)o んー、高カロリーだ…
 暑さの為、頭も回らず執筆はなし。
 脳みそが茹だる暑さです
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 やっと。
2009年08月13日 (木) | 編集 |
日付:2009/08/12(水)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.2kg ☆体脂肪率...33.4% ☆体調...やや悪い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1928Kcal
【朝食】
チャーハン…451kc
【昼食】
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
煮込みハンバーグ…490kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
正露丸…三錠
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 w( ̄o ̄)w オオー!ちょっぴり体重減少。
 昨日の記事の続きになりますが、やっと書きたかったものに出会えたかなと思ってます。
 相変わらず、誤変換には悩まされますがヒーローものと云うか、そういうものを書きたいなと高校時代から思ってました。
 確かに作家の道は甘くないかも知れませんが、いずれは応募したい新人賞。
 ヒーローものって、萌えるリャマ。
 時代小説では司馬遼太郎さんの『燃えよ剣』
 土方さん好きには堪らない作品です。
 アニメは少女ものより、ロボットものが主流。特に合体ものは大抵観てました。
 因みに『タッチ』で主人公の声をされていた方は『コンバトラV』がデビュー作。
 以前、その方が入っているバンドのコンサートにて、本人が云われていました。
 リャマのお目当ては、鈴置さんでして個人のサイン会に友達巻き込んでサインをもらいましたが、悲しい事に天国の方になられました(ρ_;)・・・・ぐすん
 昔の声優さん、すくなくなりましたが今でも神谷明さんや古川さん、古谷さんはよく出られています。
 さらに、夢の中もヒーローものだったりします。
 さて。
 とにかく、書きたいものに出会えた…と思う。ウ・・ ウン(・_・;)
 これまで長続きしなかった小説が、現在第八章執筆。
 ダイエット共々順調だといいな“o(* ̄o ̄)o”ウキウキ♪
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 何となく。
2009年08月12日 (水) | 編集 |
 ダイエット話ではありませんが、小説を執筆して主人公は安倍清明に何となく似てきた…
 意識したつもりはないんですが、何となく。
 もともと、その気になれば歳はとっても老いない家系。
 見た目三十前半、実年齢八十と云う彼の大伯母さんもいますから(; ̄ー ̄川 アセアセ
 それで何処が『安倍清明やっちゅうねん』って事ですが、リャマことIROHAの思い込みかも知れません。ですので、何となく。
 イメージとしては岩崎陽子さんの漫画『王都妖奇譚』の清明さんに近いですが、執筆公開中の小説は清明さんと何の関係もなし。
 さて、そろそろ第一部が書き上がりますε=Σ( ̄ )ホッ
 サイト内でも、ランキングに登録していますので、気に入って頂けると励みになります。
 ダイエット同様、新人賞と云う目標に向かって前進あるのみです。

baner.gif


 *食事内容は、前記事にUP

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 今朝の地震は怖かった(>▽<;;
2009年08月11日 (火) | 編集 |
日付:2009/08/11(火)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.8kg ☆体脂肪率...33.1% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1250Kcal
【昼食】
すいとん汁…598kc ラーメン丼一杯
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
金時豆の甘煮…60kc
ひじきの煮もの…62kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
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 今朝、大きな地震がありました。
 隣の県、静岡では震度6。ついに来たか?東海地震。
 でも関連はないそうで、でも不安です。
 以前から東海自身と首都直下型は噂されているので、とても怖い…
 台風は、思ったほどではなくお昼にはいつものようなカンカン照りになりました
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 台風が来るぞぉ!!
2009年08月11日 (火) | 編集 |
日付:2009/08/10(月)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.9kg ☆体脂肪率...33.4% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1748Kcal
【昼食】
チキンナゲット…420kc 7個
ごはん(茶碗1杯)…252kc
【間食】
スナック菓子 ポテト…315kc 一袋
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
竹輪の天ぷら…253kc 3個
豚しゃぶサラダ…256kc
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 関東に、台風が三時頃に接近。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 みなさま、備えはだいじょうぶですか?
 とりあえず、更新のみで失礼します(>▽<;; アセアセ
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 HP更新しましたo(≧▽≦)o
2009年08月10日 (月) | 編集 |
日付:2009/08/09(日)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.0kg ☆体脂肪率...32.9% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1269Kcal
【昼食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 五個
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
とんかつ…441kc
キャベツ 生…24kc
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 台風が来ているそうですε=ε=(ノ≧∇≦)ノキャー
 過去、傘を何回壊した事か…
 先週は、芸能界の薬物問題一色でした。
 何とか、小説を一気に第六章まで更新
 HPも以前よりすっきりとしました。
 どうぞご覧くださいませ

 HP更新小説第六章まで追加
 The Great Pumpkin

御意見ご感想はHP内の掲示板まで☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
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 誤変換と苦闘中
2009年08月09日 (日) | 編集 |
日付:2009/08/08(土)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.0kg ☆体脂肪率...32.9% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:2006Kcal
【朝食】
ナイススティック(チョコ)山崎製パン…414kc 一個
【昼食】
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc 一個
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
揚げだし豆腐…194kc
さつまいもの甘煮…133kc

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 のりピ-が逮捕されました。
 出頭してきたそうですが、事務所の社長さんに報道陣が「何故、社長は出てこないんですか」とキレ気味。
 o( ̄   _    ̄)o んー、確かに、出て来てくださいと訴えていた時とは違いますね。
 今日は少し食べ過ぎ…(>▽<;; アセアセ
 問題は、パンですか….......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
 最近、パソの日本語入力ソフトが変。誤変換をするわするわ…ヾ(ーー )ォィ
 現在IME2007を使っていますが、時と場合により正変換すればしなかったり、きまぐれ。
 お陰でシリアスな小説が御笑いに。
 面白がっていたら進まなくなるので、何とか修正。そろそろ、第一部終了ヾ(●⌒∇⌒●)ノ わーい
 女性キャラも増えました。
 頼むから、誤変換しないでくれ~(-m-)” パンパン


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 予感的中?
2009年08月08日 (土) | 編集 |
日付:2009/08/07(金)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.7kg ☆体脂肪率...32.6% ☆体調...やや良い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1119Kcal
【昼食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc 3個
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
冷やっこ…92kc
かぼちゃの煮もの…78kc
焙煎ゴマドレッシング…9kc
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 のりピーが、ついに容疑者になってしまいました☆<( ̄□ ̄;)>☆ショック
 お昼の報道番組で、突然でした…
 最近車のCMやらないなぁ…と気になっていまして、そうしたら旦那さんの逮捕、のりピ-の失踪でした。
 A子たんに話すと、それって予兆?と聞いてきたのでさぁと答えました。
 佐々木 蔵之介が好きで、あのCMも好きだったんですが、奥さん役がのりピーだと気づいたのは少し経ってから。
 のりピーファンではないけど、事件前からそういえばのりピーの車のCM見てないなぁとやたら気になっていました。
 …偶然でしょうか?
 何があったか理解らないけど、出てきて欲しいです。
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 北海道発、羊羹パン
2009年08月07日 (金) | 編集 |
日付:2009/08/06(木)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.7kg ☆体脂肪率...32.7% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1712Kcal
【昼食】
コッペパン ハチミツ&マーガリン<山崎製パン>…499kc
【間食】
スナック菓子 ポテト…333kc
【夕食】
マカロニサラダ…150kc
焼肉弁当…730kc
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 木曜日のケンミンショーにて、盆地サミットをやっていました。
 リャマの住むここも、盆地です。
 夏は暑くて冬は寒い…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 あまりそこは実感がなくて、ここから一歩も出た事がない所為でしょうか。
 そんなケンミンショーでやっていたようかんパン。
 パンを羊羹で薄くコ-ティングして、中にホイップクリ-ムをサンド。
 美味しそうですが、羊羹が苦手なのを見て思い出しました(ρ_;)・・・・ぐすん
 しかも、北海道しかないとか….......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
 でも、パンとクリ-ムと一緒に食べるので、羊羹は気にならないかも知れませんね
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 今日は母の誕生日でもあるけど…
2009年08月06日 (木) | 編集 |
日付:2009/08/05(水)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.8kg ☆体脂肪率...32.7% ☆体調...やや悪い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1663Kcal
【朝食】
五目チャーハン…520kc
【昼食】
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
【間食】
なし 日本なし…40kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
手羽先の唐揚…345kc
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 夕食後腹痛(* T-)アダダダ
    正露丸…三錠

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 のりピーが行方不明だそうで、心配です。
 『青いうさぎ』は、好きな曲です。
 星の金貨は、ほとんど見ていまして、最近では某車のCMで佐々木蔵のすけさんと共演されていましたが、本当に心配です。
 明日…と云っても今日ですが母の誕生日です。
 広島原爆の日ですが、母が生まれた6年後の事だそうです。
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 マクドナルド期間限定メニュー
2009年08月05日 (水) | 編集 |
日付:2009/08/04(火)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.2kg ☆体脂肪率...33.4%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1125Kcal
【昼食】
天ぷらそば…516kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
いんげんのごまあえ…79kc
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 今日は、朝から押尾学さんの話題でワイドショーはもちきり。
 そんな中、マックで月見バーガーやチキンタツタ復活するらしいです。

チキンタツタ復活!マックの人気メニューが3か月連続で登場
東京ウォーカー8月 3日(月) 17時48分配信 / エンターテインメント - エンタメ総合

2004年まで販売されていた伝説の人気メニュー「チキンタツタ」も復活!
マクドナルドに、あの往年の人気メニューが復活する!? 日本マクドナルド株式会社では、「NIPPON ALL STARS」と銘打ち、期間限定販売や過去のレギュラー販売で人気だった日本のオリジナル商品を3か月に渡り順番に期間限定販売する。
“オールスター”と呼ばれるメニューだけに、そのラインナップは感激モノの豪華さ。「たまごダブルマック」や「月見バーガー」、「グラコロ」に加えて、なんと1992年~2004年にレギュラー商品だった伝説の「チキンタツタ」も期間限定で再登場! ファンには見逃せない期間になりそうだ。
この企画では、8/10(月)から11/5(木)まで、それぞれの商品が順番で店頭に登場する。8/10(月)~9/3(木)の第1弾は「たまごダブルマック」と「チーズたまごダブルマック」、9/4(金)~24(木)の第2弾は「月見バーガー」と「チーズ月見バーガー」、9/25(金)~10/15(木)の第3弾は「チキンタツタ」、そして10/16(金)~11/5(木)の第4弾は「グラコロ」、「チーズグラコロ」と、限定メニューが続々と販売されるのだ。
日本でしか食べられない人気メニューが連続で登場する豪華な「NIPPON ALL STARS」。いずれも発売から10年以上を経過した好評のメニューばかりなので要チェックだ。また、現金10万円が合計1000人に当たる総額1億円のキャンペーンも8/10(月)~11/5(木)の期間で実施予定なので、こちらも見逃せない!【東京ウォーカー】


 期間限定ですが、復活するのは嬉しいです
 でものカロリ-高そうです…
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 緑の水は苦手です
2009年08月04日 (火) | 編集 |
 日付:2009/08/03(月)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.3kg ☆体脂肪率...33.5%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1626Kcal
【朝食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc 3個
【昼食】
かにぱん(三立製菓)…289kc 2個入り…一袋
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
【間食】
すいか…31kc 角切りカップ入り…1パック
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
お弁当用ナポリタン(日清製粉)…121kc 一パック
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 リャマの家は直ぐ近くに山。
 子供の頃、両親についてフキを摘みに入りました。そんな山を越えると、湖があります。
 関東大震災の時に陥没して、沢が堰き止められてできたその名も『震生湖』
 ここ何十年、行ってませんがリャマは苦手なものが。
 以前水が苦手と書きましたが、その水なんです。
 緑に近い濁り具合が…陸の上にいても恐くなる。他に御堀とかも普段の倍の速さで通り過ぎます。なるべく視界に入らないようにしながら。
 何が怖いのか、原因は理解りませんが、真緑色の湖、池、沼、河…今でも苦手です。
 最近では、ある市の支流に架かる橋を渡ろうとして水の色が真緑と理解った途端、橋を猛ダッシュ。
 A子たんに唖然とされました。
 
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 声優★わぁるど
2009年08月03日 (月) | 編集 |
日付:2009/08/02(日)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.0kg ☆体脂肪率...33.5%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1908Kcal
【朝食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…124kc
【昼食】
豚しゃぶサラダ…256kc
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
【間食】
ウエハース…45kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
さつまいもの天ぷら…110kc 2個
えびの天ぷら…363kc 3個
-------------------------------
 うぉっ、危うく2000kcal(>▽<;; アセアセ
 海老の天ぷら、かなり高…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 尻尾は、猫のお腹に消えました。偶には身つきでと訴えないで~
 CMを見ていて、サイボーグ009のパチンコがありましたが、リャマが当時見ていた時、009事、ジョーの髪の色は金髪だったように記憶しているのですが、勘違いでしょうか?
 ま、茶色でも違和感ないんですが…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 アニメの色と云えば、セル画の彩色のバイトを少ししていました。
 大きいもので『めぞん一刻』
 丁度、C翼と星矢に嵌っていた頃でした。
 最近は、リャマの好きだった声優さん少なくなりました…(ρ_;)・・・・ぐすん
 かなり凹んだのは、富山敬さんと鈴置洋孝さんがお亡くなりになったこと。
 富山さんと云えばヤマトの古代くんで有名ですが、他にキャンディキャンディのテリ-、ねずみ男、チビまるこちゃんのおじいちゃんなど…etc
 鈴置洋孝さんはC翼では日向小次郎、星矢のドラゴン紫龍、ガンダムのブライトさん…etc
 更に塩沢兼人さんも好きでした(/ー ̄;)シクシク
 以前、C翼のその後がアニメ化されましたが、一発でチャンネルアウト。
 絵は良かったんですが、声がどうもピンと来ない…
 因みに、C翼の声をやられていた方は原作者の奥さんになりました。
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 リャマの町の有名人
2009年08月02日 (日) | 編集 |
日付:2009/08/01(土)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.2kg ☆体脂肪率...33.2%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1180Kcal
【昼食】
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
マイルドカフェオレ…122kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
ぜんまいの煮物…60kc
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 今日は、あまりお腹が空きませんでした…
 二日は、御盆の法要が寺で朝からあるそうで、母が出かけます。
 最近の御寺は、椅子席もあって正座が苦痛なリャマ母子には助かります。
 一日の夜、料理番組に吉田栄作さんの奥さまが出ていました。実は吉田栄作さんは、リャマが住んでいる市の出身。
 最近まで、NHK朝ドラでお父さん役をしていました。
 腹筋本日10回。ε=( ̄。 ̄;A フゥ…
 まだまだです。頑張れ、あたし。
 ふぁいとぉー!!┗(  ̄◇ ̄)乂( ̄皿 ̄ )bいっぷぁーつ!!
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