スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


 リャマの町の有名人
2009年08月02日 (日) | 編集 |
日付:2009/08/01(土)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.2kg ☆体脂肪率...33.2%

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1180Kcal
【昼食】
コッペパン ピーナツクリーム<山崎製パン>…490kc
マイルドカフェオレ…122kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
ぜんまいの煮物…60kc
-------------------------------------------------------
 今日は、あまりお腹が空きませんでした…
 二日は、御盆の法要が寺で朝からあるそうで、母が出かけます。
 最近の御寺は、椅子席もあって正座が苦痛なリャマ母子には助かります。
 一日の夜、料理番組に吉田栄作さんの奥さまが出ていました。実は吉田栄作さんは、リャマが住んでいる市の出身。
 最近まで、NHK朝ドラでお父さん役をしていました。
 腹筋本日10回。ε=( ̄。 ̄;A フゥ…
 まだまだです。頑張れ、あたし。
 ふぁいとぉー!!┗(  ̄◇ ̄)乂( ̄皿 ̄ )bいっぷぁーつ!!
--------------------------------------------------

 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
にほんブログ村 ダイエットブログ レコーディングダイエットへにほんブログ村 ダイエットブログへ

スポンサーサイト

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。