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 マスクの用意は?
2009年08月21日 (金) | 編集 |
日付:2009/08/20(木)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...68.4kg ◆体脂肪率...33.4% ◆体調...やや悪い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1202Kcal
◇昼食◇
ナイススティック(山崎製パン)…481kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
あじのたたき…74kc
マカロニサラダ…150kc
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
水分…冷茶1L
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胃腸薬…一錠
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 また、新型インフルエンザ流行り始めましたね
 夏だからと云っても、油断ならないんですね…
 マスク買いに行くべきか…
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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