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 今日から九月
2009年09月01日 (火) | 編集 |
日付:2009/09/01(火)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.0kg ●体脂肪率...33.5% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1087Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
シャウエッセン…155kc 五個
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
マカロニサラダ…150kc
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  o( ̄   _    ̄)o んー、精神的にブル-が続いてます…
  
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