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 らんりょうおう見参っ!!
2009年10月21日 (水) | 編集 |
日付:2009/10/20(火)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...69.7kg ☆体脂肪率...33.4% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1824Kcal
【朝食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
たらこ 生…91kc
肉だんごの甘酢あん…163kc
【昼食】
ハムサンド(カフェ・ベローチェ)…339kc
アイスカフェラッテ(カフェ・ベローチェ)…45kc
【間食】
まろやかミルクのカフェオレ…171kc
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
鶏の唐揚げ…425kc
カリフラワーサラダ…86kc
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 最近思うこと…、体重低迷期にパソコンが固まる事( ̄_ ̄|||)どよ~ん
 いいときに固まるんだ、これが…ヾ(ーー )ォィ
 火曜日は、久しぶりに文具売り場でサインペンとトレペをお買いあげ。また、CGを描きたくなったので、道具調達です♪
 しかし、外へ出るとどうして摂取カロリー上がるのか。外食カロリー…高っ。
 本屋さんで『蘭陵王___仮面の貴公子』を売っていまして、欲しかったのですが帰ってきてしまいました。
 中国史の実在した超美形の武将さんで、あまりにも美し過ぎるために仮面を被って戦ったという方。
 リャマのPNにもなった方です。
 さて、また執筆続けるかな((φ(..。)カキカキ
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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