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 食事記録のみですが
2009年11月26日 (木) | 編集 |
日付:2009/11/25(水)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...70.6kg ◆体脂肪率...33.6% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1887Kcal
◇朝食◇
シャウエッセン…124kc
ごはん(茶碗1杯)…252kc
◇昼食◇
たぬきそば…421kc
◇間食◇
マイルドカフェオレ…245kc
ビスケット ソフト…245kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
カリフラワーサラダ…86kc
スナップえんどう 若ざや…42kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
筑前煮…81kc
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