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 終わったぞO(≧▽≦)O
2009年12月12日 (土) | 編集 |
日付:2009/12/11(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...70.8kg ◆体脂肪率...34.0% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1001Kcal
◇昼食◇
たぬきそば…421kc
◇間食◇
ごま入り南部…141kc
◇夕食◇
youhan11.jpg
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
玉露…0kc
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『覇王伝__蒼剣の舞い』が、ノベリストにて第一部が終了しましたO(≧▽≦)O
 ブログの方は未だですが、年内完結になるかと…( -.-) =зフウー
 いよいよ第二部o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
 金曜日も、朝起きれず…ヾ(_ _。)ハンセイ…
 摂取カロリー低すぎ。
 また頑張ります。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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