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 もう~いくつ寝ると♪
2009年12月29日 (火) | 編集 |
日付:2009/12/28(月)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...70.0kg ●体脂肪率...33.9% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1708Kcal
〔朝食〕
紅茶(角砂糖1個)…40kc
〔昼食〕
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
マイルドカフェオレ…245kc
ポテトコロッケ…279kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
レタスサラダ…85kc
大根と油揚げの味噌汁…23kc
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 テンプレ再度変更…ヾ(; ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄;A 汗汗・・・
 今年残り4日っw( ̄o ̄)w オオー!早いですね。
 明日は、三つ子の餌を買いにお出かけ。少し徒歩で遠くのディスカウトへ行こうと思います。
 運動にもなるしね。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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