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 偶には星空散歩
2009年07月08日 (水) | 編集 |
日付:2009/07/07(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.3kg ◆体脂肪率...33.2% 少し下痢傾向

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1967Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…300kc 5個
◇昼食◇
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…505kc ヤマザキ製パン…1個
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
◇間食◇
スイートコーン ゆで…72kc 1/2本
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
春巻き…341kc
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 火曜は、七夕
 天文に、嵌まっていた時、二階の屋根に上がり星をよく見ていました。
  当時『聖闘士星矢』が流行り、黄道十二星座のうち、蠍座を発見した時は感動ものでした
 でも天の川が、未だに見れません(ρ_;)・・・・ぐすん
 当然、どれがひこ星(鷲座アルタイル)か織り姫(琴座ベガ)なのか…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 
 最近、標準摂取カロリ-超え….......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
 リャマの運動レベルと年齢から弾き出された目安は、1700kcal。
 67キロ代まで険しい道のりです。
 夜は、母子して腹痛。
 久し振りに、HP作っています。
 小説の相関図作っていたら、家系図やら登場人物説明など凝りだし、ブログに収まりそうもありません…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 本当は挿絵とす入れたいんですが、かなりの労力になりそう…
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
はじめまして
はじめまして。
〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむと申します。

レコダイですね。
私も以前、レコダイで70kg->59kgを達成したのですが、
目標達成した次の日から、リバウンドが始まり、
現在74.9kgです。

レコダイの第1段階からやり直しています。
目標は、今年中に59kgを達成すること。

仲間がいると張り合いがあるので、
いろいろな方と、コメントいただいています。

また遊びに来ます。
よろしくおねがいします。
2009/07/08(水) 04:43:20 | URL | 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ #uZ4ICUpk[ 編集]
今年の七夕は満月で、さらに皆既日食?月食?も重なるのは珍しいことらぢいですね。
天の川は昔見たことがあるような、ないような・・・(爆)
2009/07/08(水) 22:09:04 | URL | マカロン #-[ 編集]
■〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむさんへ
 こちらこそ、はじめまして。
 お互い頑張りましょうね。
 これらも宜しくお願いします<(_ _)>

■マカロンさんへ
 皆既日食、トカラ列島に行きたいリャマです。
 小学校の時、黒い下敷きで日食見ましたが、皆既日食は未だ見た事が…。
2009/07/09(木) 00:54:52 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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