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 日蝕は見れなかったけど
2009年07月23日 (木) | 編集 |
日付:2009/07/22(水)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...66.8kg ◆体脂肪率...32.2%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1857Kcal
◇朝食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…240kc 4個
シャウエッセン…31kc 一本
◇昼食◇
シュークリームパン…235kc
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
鶏の唐揚げ…425kc
冷やっこ…92kc
レタスサラダ…85kc
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 水曜は、日蝕でした。
 神奈川は、生憎の雨(ρ_;)・・・・ぐすん
 今度日本で皆既日蝕が見られるのは、26年後。リャマは母ぐらいの歳になっている。
 水曜の腹筋、おサボりです…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 頭痛に肩こり…(* T-)アダダダ
 母が一言「歳ね」
 ...ρ(。 。、 ) イイモンイイモン...
 また今日から腹筋\(*⌒0⌒)bがんばっ♪自分。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
痛いとこ
腹筋運動、すっかり忘れていました。
ずーっとわたし、サボってました。

痛いとこ突かれて、今日から再開です。

応援ポチです。
2009/07/23(木) 04:25:30 | URL | 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ #uZ4ICUpk[ 編集]
腹筋運動…ある意味してました。(この書き方やばくねぇ?)
雷は完全に去りました。(そういう意味です)
夜からは復活しましたのでご心配なく。

日蝕なんてわすれて、いきなり暗くなった外を見て
「やだぁ、また雨?」
と思った、ムードもなんもないアラフィフ女です。
2009/07/23(木) 08:12:47 | URL | たすく #-[ 編集]
神奈川は雨だったんですね。残念。
皆既日蝕の日に腹筋をやると筋肉痛になるらしいですから、サボって正解ですよ。
2009/07/23(木) 09:49:46 | URL | マカロン(うそつき) #-[ 編集]
効果あるようです
■〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむさんへ
 腹筋は、お腹に効きますよね。
 リャマは、苦しくなってちょくちょく休憩…
 応援ポチどうもです(///ω///)テレテレ♪
2009/07/23(木) 10:26:52 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
日蝕の日は普通に過ごしてました
■たすくさんへ
 ある意味でも、全くよりはいいと思うのですが?どうでしょう?
 リャマなんて、つい最近ですから…
 日蝕の時間帯は、完全に曇りでした。
 ま、日蝕グラスとか持ってなかったんで晴れていても見れないんですが。

■マカロンさんへ
 はい、神奈川は雨でした。
 w( ̄o ̄)w オオー!日蝕に腹筋は筋肉痛ですか…
 助かりました…(; ̄ー ̄川 アセアセ
2009/07/23(木) 10:32:53 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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