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 梅雨明けはどこへやら
2009年07月25日 (土) | 編集 |
日付:2009/07/24(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...66.9kg ◆体脂肪率...33.1%

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1417Kcal
◇朝食◇
チャーハン…225kc 小盛り
◇昼食◇
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
ランチパック ピーナッツ<山崎製パン>…182kc
◇間食◇
スナック菓子 ポテト…166kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
スパゲッティナポリタン…340kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
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 ここ数日、雨です。梅雨明けしたんじゃなかった?
 お陰で、猫たちも一日遊びにも散歩にも行けず寝て過ごし…、時折の大きな雨音にテレビの音がかき消され人間もうんざりです。
 今日は、体調を考慮して腹筋お休みです。
 さて、ついにHPが完成しましたo(≧▽≦)oきゃあ
 小説も第三章まで追加、番外編も書きました。
 掲示板へコメ☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪

baner.gif




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ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
すご~い!
こんなHPを作れちゃうんですね!
読もう、読もうと思いながら、なかなかリャマさんの小説を読めないのですが、お許しくださいませませ~。
2009/07/25(土) 10:00:26 | URL | マカロン #-[ 編集]
いえいえ
■マカロンさんへ
 いやぁ、久しぶりに作ってみました。短期間で作ったので構成が…(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
 いえいえ、いつでも都合のよい時にご覧くださいませ。
2009/07/25(土) 23:13:07 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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