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 台風が来るぞぉ!!
2009年08月11日 (火) | 編集 |
日付:2009/08/10(月)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...68.9kg ☆体脂肪率...33.4% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1748Kcal
【昼食】
チキンナゲット…420kc 7個
ごはん(茶碗1杯)…252kc
【間食】
スナック菓子 ポテト…315kc 一袋
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
竹輪の天ぷら…253kc 3個
豚しゃぶサラダ…256kc
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 関東に、台風が三時頃に接近。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 みなさま、備えはだいじょうぶですか?
 とりあえず、更新のみで失礼します(>▽<;; アセアセ
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
台風、無害
台風に備え、構えていましたが、
何にもなく行ってしまいましたね。

せっかくプールも我慢したというのに、
これからプール行って来ます。
2009/08/11(火) 17:58:23 | URL | 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ #uZ4ICUpk[ 編集]
Re: 台風、無害
■〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむさんへ
 台風行っちゃいましたね。
 その後はまさに台風一過の晴れ間。
 プ-ル行ってらっしゃい。
2009/08/11(火) 22:30:38 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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