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 御用心
2009年09月03日 (木) | 編集 |
日付:2009/09/02(水)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.0kg ●体脂肪率...33.3% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1756Kcal
〔昼食〕
コッペパン ハチミツ&マーガリン<山崎製パン>…499kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc 500ml
コロッケ…290kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
煮豆…71kc
お弁当用ナポリタン(日清製粉)…121kc
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 夜、涼しくなってきました。
 秋ですからね。
 また新型インフルエンザが流行ってきました。
 手洗い、うがいしてますか?
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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