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 食事記録のみですが…
2009年09月06日 (日) | 編集 |
日付:2009/09/06(日)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...68.3kg ●体脂肪率...33.5% ●体調...やや良い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:2046Kcal
〔朝食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…360kc
〔昼食〕
冷やし中華…531kc
〔間食〕
マイルドカフェオレ…245kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
お弁当用ナポリタン(日清製粉)…121kc
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