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 過去の前歴
2009年09月14日 (月) | 編集 |
日付:2009/09/13(日)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.6kg ●体脂肪率...32.9% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1756Kcal
〔朝食〕
チャーハン…451kc
〔昼食〕
コッペパン ジャム&マーガリン<山崎製パン>…506kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…269kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
えびフライ…278kc
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 最近不摂生なあたし…...... ( 〃..)ノ ハンセイ
 食い過ぎ、腹痛、トイレ…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 オタッキーな話が続きますが、森久保さんの声に以前にも嵌っていた過去が浮上w( ̄o ̄)w オオー!
 その時は意識してなかったんですが、改めて聞いたら同じでしたo(≧▽≦)o
 『魔術師オ-フェン』御存じでしょうか?
 こちらでは土曜の夕方にやっていまして、夕飯遅らせてまで魅入ってました。
 …ってつうか、聞きいっていたというかヾ(ーー )ォィ
 こちらでも、叫んでいました。
 壁紙は、暗めなのでカラ-に変更。
 『魔術師…』の動画はありましたが、英語吹き替え(≧◇≦)エーーー!
 森久保さんの声聞けず…(ρ_;)・・・・ぐすん
 
 腹筋10回クリア。
 体重静かに増量中…...... ( 〃..)ノ ハンセイ
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
体調が悪いことを理由に、腹筋運動していません。

やっているリャマさん、えらい。
2009/09/14(月) 02:15:21 | URL | 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ #uZ4ICUpk[ 編集]
モット-
■〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむさんへ
 リャマも体調が悪い時はやってません。
 無理をするとかえって苦痛になるしね。
 焦らずゆっくりと、それがリャマのモット-かな(///ω///)テレテレ♪
2009/09/14(月) 13:55:11 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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