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 お知らせ
2009年10月11日 (日) | 編集 |
日付:2009/10/10(土)
★ 記 録 ゜。*。゜。゜。*。。゜*。。*。。゜。。*。゜*。゜。゜。*。。゜。*。゜。*
☆体重...70.1kg ☆体脂肪率...33.7% ☆体調...良  い

★ 食 事 ゜。*。゜*。。*。。゜。。*。゜。*。 。゜。*゜。**。。。。゜。  。゜。*
一日合計:1841Kcal
【朝食】
シャウエッセン…31kc
チキンナゲット…180kc 3個
【昼食】
マイルドカフェオレ…245kc 500ml
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…525kc
【間食】
クッキー…273kc 7枚
【夕食】
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚しゃぶサラダ…256kc
いんげんのごまあえ…79kc
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◆これまでの体重・体脂肪記録◆
lg_d20091010.gif
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 。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー体重増えてる…
 頑張れ、あたし(炎_炎) ボーーーーー
 ここで、ブログパーッとしてつけていたグラフについてお知らせ。
 サ-ビス終了の為、外させて頂きます。
 他にもグラフ系があり使用していましたが、細かい計測できす((o(;△;)o))
 グラフは記事内にてまとめて公開としますので、ご了承くださいませペコリ(o_ _)o))
 因みに、摂取カロリーをグラフとしてサイドに残しました(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり
 これからも、よろしくお願いします。
 本日は告知まで。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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