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 食っちゃ寝の生活
2009年03月15日 (日) | 編集 |
 土曜日は、お昼まで寝ていました。
 このままでいいのか、自分。
 仕事は見つからず、と言ってこのままプ-しているわけにもねぇ…( ̄ ̄ ̄  ̄ ̄ ̄;)うーん
 そんなわけですから、朝抜けてしまいます。
 明らかに、基礎代謝+生活強度+消費かろり-より摂取カロリ-少ないw( ̄o ̄)w オオー!
 バランス難しいっす(o ̄∀ ̄)ノ”ぁぃ
 三食食べても、動かないし。
 日曜日は、買い物に片道40分を歩こうと思ってます。
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日付:2009/03/14(土)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...70.0kg ●体脂肪率...33.0% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1159Kcal
〔昼食〕
コッペパン(ジャム&マ-ガリン)…525kc
ミルクコ-ヒ-(ペットボトル)…245kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…83kc
リーフレタス…3kc
スナップえんどう 若ざや…10kc
マヨネーズ 全卵型…34kc
かぼちゃの煮もの…7kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:113Kcal
食事…12kc(30分)
休息・談話(座位)…101kc(8時間)

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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
復活、おめでとう♪と言ってもレコダイは続いていたけど・・
仕事のこととかいろいろ大変でしたね
でも、前向きに頑張っていけるリャマさんな気がしています

自分もレコダイ始めて前よりずっと前向きになった自分がいます
これからもボチボチで頑張りましょうね^^
2009/03/15(日) 11:37:48 | URL | kun #-[ 編集]
復活おめでとーー。
テンプレが超可愛くなってる♪
すてきー。

ワタシも土日は、午前中ごろごろなので、
朝抜けばかりです。
平日も、寝坊とかすると、余裕で朝抜けしてるし・・・。
シリアルだけでも食べた方が、いいんでしょうけどね。

また、よろしくおねがいします~。
2009/03/17(火) 09:34:14 | URL | 雫。 #-[ 編集]
訪問ありがとうですぅ(≧∇≦)キャー♪
■kun さんへ ちわ~v( ̄∇ ̄)v
 仕事は、なかなか見つかりません…“o(><)o”くう~!
 厳しい世の中ですね…
 それでも、レコダイは続けてます。
 現在プ-な身なのでので太らないよう気をつけてます
 これからまたよろしくですペコリ(o_ _)o))

■雫。さんへ
 ( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v オヒサオヒサ
 テンプレ気に入っていただけて光栄です(〃∇〃) てれっ☆
 朝抜くと、その分昼や夜にドカ食いしてしまうんですよねぇ…( ̄ー ̄; ヒヤリ
 これからまたよろしくですペコリ(o_ _)o))
2009/03/17(火) 15:45:06 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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