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 とりあえず
2009年11月18日 (水) | 編集 |
日付:2009/11/17(火)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...69.9kg ◆体脂肪率...34.5% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1743Kcal
◇朝食◇
チキンナゲット…120kc 2個
シャウエッセン…93kc 3個
ごはん(茶碗1杯)…252kc
◇昼食◇
きつねうどん…380kc
◇間食◇
まろやかミルクのカフェオレ…137kc
マイルドカフェオレ…245kc
◇夕食◇
ごはん(茶碗1杯)…252kc
豚肉のしょうが焼き…139kc
えのきとさやえんどうの味噌汁…54kc
さやえんどうの卵とじ…71kc
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 今日は朝から雨…。
 寒い一日でした。
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 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
No title
寒いですぅ。
なので、最近は2度風呂のたすくです。

メモ帳、CDに焼いてみました。意外と簡単!
これで賞に応募できる?

後はネタだよねぇ…それが一番問題なんですけど。
2009/11/19(木) 00:56:09 | URL | たすく #-[ 編集]
No title
テンプレート変えたんですか?

女の子が可愛いですね。

こうやってチョコチョコ替えるのも、気分転換になっていいですね。

2009/11/19(木) 05:14:15 | URL | 〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ #uZ4ICUpk[ 編集]
リャマも…
◆〜メタボあゆむの楽しいダイエット〜のあゆむ さんへ
 テンプレ変えてみました(///ω///)テレテレ♪
 今まではトップ画作ってたんですが、提供元もいろいろあるのでそれにしました。

◆たすくさんへ
 CDに焼いたんですねw( ̄o ̄)w オオー!
 リャマは、最近CD焼いてません…
 せっかくCDが焼けて、DVDも観れますというマルチドライブのPCに変えたのに。
 賞、リャマも何処かに応募してみようかなぁ
2009/11/19(木) 21:16:13 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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