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 終わったぞO(≧▽≦)O
2009年12月12日 (土) | 編集 |
日付:2009/12/11(金)
●【記 録】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
◆体重...70.8kg ◆体脂肪率...34.0% ◆体調...良  い

●【食 事】◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎●◎
一日合計:1001Kcal
◇昼食◇
たぬきそば…421kc
◇間食◇
ごま入り南部…141kc
◇夕食◇
youhan11.jpg
ごはん(茶碗1杯)…252kc
チキンナゲット…180kc
レタスと水菜のサラダ…7kc
玉露…0kc
-------------------------------------------
『覇王伝__蒼剣の舞い』が、ノベリストにて第一部が終了しましたO(≧▽≦)O
 ブログの方は未だですが、年内完結になるかと…( -.-) =зフウー
 いよいよ第二部o(炎_炎)o ウォオオオッッ!!
 金曜日も、朝起きれず…ヾ(_ _。)ハンセイ…
 摂取カロリー低すぎ。
 また頑張ります。
-------------------------------
 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
玄米を食べるようになったので、写真の白米がとても美味しそうに見えます(笑) チキンナゲットも美味しそう。サラダと玉露も美味しそう!お皿やトレーも素敵ですね。
2009/12/12(土) 09:31:16 | URL | マカロン #-[ 編集]
最近の物忘れ
◆マカロンさんへ
 おはようございます。
 玄米も、健康に良さそうですね。最近は五穀米も流行っているとか。
 リャマは、最近夕飯何食べたか忘れがち…ヾ( ̄o ̄;)オイオイ
 で、写真を撮るようになりました。
2009/12/12(土) 10:04:11 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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