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 食事記録のみですが…②
2010年01月03日 (日) | 編集 |
日付:2010/01/03(日)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...72.1kg ●体脂肪率...34.1% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1723Kcal
〔朝食〕
まろやかミルクのカフェオレ…274kc
〔昼食〕
コーラS(ベッカーズ)…96kc 外食
ポテトS(ベッカーズ)…254kc 外食
ベーコンエッグクロワッサン(ベッカーズ)…336kc 外食
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
鶏の唐揚げ…425kc
カリフラワーサラダ…86kc


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