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 食事記録報告①
2010年01月25日 (月) | 編集 |
日付:2010/01/24(日)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...73.0kg ●体脂肪率...34.0% ●体調...良  い

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1401Kcal
〔朝食〕
おかゆ…156kc
〔昼食〕
カップラーメン…350kc
マイルドカフェオレ…245kc
〔夕食〕
ごはん(茶碗1杯)…252kc
きんぴらごぼう…120kc
豚肉のしょうが焼き…278kc
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今日は、摂取カロリー少なめ…ヾ(_ _。)ハンセイ…