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 カレ-ライスは高カロリ-?
2009年04月11日 (土) | 編集 |
 おはようございます。
 今日も、いい天気です。でもリャマは朝から頭痛(* T-)アダダダ
 どうも、枕が原因で肩こりからきている様子。
 枕変えないと…。
 金曜は間食なしでした。
 全体的に、食事が高カロリ-。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
 案の定、カロリ-ソフトで評価は食事多すぎ。
 特にカレ-ライスは高カロリ-。
 まだ、昨日のカレ-残っているので今日のお昼もカレ-ライスかな…。

日付:2009/04/10(金)
■■【記 録】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
●体重...69.9kg ●体脂肪率...33.1% ●歩数...0

■■【食 事】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:1686Kcal
〔朝食〕
チャーハン…451kc
〔昼食〕
菓子パン…530kc
〔夕食〕
カレーライス…705kc

■■【運 動】■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
一日合計:573Kcal
睡眠…284kc(5時間)
布団 あげおろし…55kc(15分)
布団 干す、とりこむ…51kc(10分)
食事…12kc(29分)
趣味・娯楽…171kc(5時間25分)
 -------------------
 ランキング凸よろしくお願いします(*- -)(*_ _)ペコリ
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コメント
この記事へのコメント
こんばんは。
カレーライスって、本当にカロリー高いですね(*_*;
でも私は、きっとご飯の量が多いからだと、勝手に思っておりますが。。。
どうもご飯系は、食べすぎてしまうんですよね(^_^;)ゞ

イチロー…、WBCでは期待されていたのに中々活躍できず。
それでもあきらめずに、最後の最後で大活躍!
強い人ですよね。
私も、強い人になりたいです。いろいろ頑張らないと!
無理するとダメになりそうなので、ゆっくりとですが。

リャマさんも、ゆっくりマイペースに。
一緒に頑張りましょうねvv
2009/04/11(土) 22:29:55 | URL | いる #BNBIc.QI[ 編集]
訪問ありがとうです(///ω///)テレテレ♪
■いるさんへ
 \(⌒○⌒)/☆こんばんわぁ
 ご飯系、食べすぎてしまいますよねo( ̄   _    ̄)o んー
 炭水化物は摂りすぎても摂らなくてもいけないとか…
 バランスが大事なようですね。
 激励感謝です(///ω///)テレテレ♪
 一緒に頑張りましょうね(⌒-⌒)ニコニコ...
2009/04/11(土) 23:38:50 | URL | 管理人@リャマ #1jhbtX.k[ 編集]
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